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內容來自YAHOO新聞

別讓喝現榨果汁變喝糖水 30分最佳賞味

現代人喝現榨果汁用來補充不足纖維質和水果裡的好東西,但喝的時間點也是關鍵,因為果汁裡的維生素、花青素等水溶性養分,可能會因為暴露在空氣中太久被氧化或是光源破壞,因此買一杯天然的果汁,不想因為放太久喝,變成是喝一杯有膳食纖維的糖水,多半果汁業者都會建議30分鐘內盡快喝完。


蘋果與3種莓果的結合,打成這一杯,喜歡芭樂的也能試試清爽口感,現榨果汁賣點是新鮮,但最佳賞味期限也是關鍵。

店員:「30分鐘內盡快喝完。」

貼心提醒,30分鐘內喝尚讚,原因在於果汁打好,暴露在空氣中太久,水果裡的好東西會氧化,喝進的可能只剩糖份,增加身體的負擔,來作個實驗,鳳梨、蘋果的組合富含纖維質,但喝的時間點2杯比較。

這杯是現打果汁,和放了30分鐘的有什麼差?從外觀來看,靜置30分鐘的明顯沉澱,但食科系老師說,膳食纖維和糖份不會隨著時間改變,但裡頭好的水溶性養分、維生素c、胡蘿蔔素、花青素等抗氧化基會隨時間消失。

弘光科大食科系主任柯耀筆:「例如花青素它也很容易氧化,或者是被光破壞,所以也是盡快把它食用。」

不想喝下的現榨果汁,攝取到的營養素打折,打好快喝,另外就是食材的準備也很重要。

現榨果汁業者紀小姐:「我們大約半天會備一次料,因為其實水果一開始切的時候就會開始慢慢氧化了。」

水果在切削後接觸到空氣就會氧化,要利用冷藏或冷凍鎖住新鮮,另外就是在製作過程中,清洗過程還有挑選也能避免果汁被細菌汙染,想喝到一杯營養滿分的現榨果汁,馬上喝能避免氧化過程營養素被破壞,不讓喝果汁變成喝一杯有膳食纖維的糖水。

 

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/別讓喝現榨果汁變喝糖水-30分最佳賞味-111944775.html

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商品訊息簡述:  

品名:白茅根保濕修護面膜 5片入
容量:25ml/片
適用膚質:一般肌膚、乾燥、脫屑膚質者
用途:迅速補水,保濕、強化肌膚防禦力
使用方式:
清潔臉部肌膚後,取出面膜,將面膜敷貼於全臉,以手指分別按壓額頭、
下巴及左右兩頰,調整最服貼舒適的位置後,在私下珍珠薄膜,約20~30分鐘後即可取下,
若臉上仍有精華液,無須用水清洗,配合指腹輕輕按摩,可幫助肌膚吸收精華液。
注意事項:
請放置於因幼兒無法取得處以免誤食,本品僅限一次性外用,請勿重複使用,使用後若有不適,
請立即停止使用並請教皮膚科醫師,皮膚敏感者,使用前請先做局部肌膚敏感性測試,無刺激反應方可使用。

保存期限:三年

通過SGS重金屬(砷、鉛、汞、鉻)及細菌微生物(大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌)檢測
字號UB/2015/61561

本產品製造過程符合ISO9001:2008品質管理體系及歐盟化妝品GMP管理體系標準
本產品已投保國泰世華產物保險產品責任縣2000萬元整

粧廣字第104110581號
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